Сила слова допомагає подолати стрес, почуватися краще і вчитися мислити позитивно. Спробуєте?
Навіть якщо наразі не знаєте, що собі сказати, ми зібрали фрази-мотиватори, які стануть в нагоді. Їх можна говорити собі біля дзеркала зранку, шепотіти у складний момент, подумки повторювати під час прогулянки та періодично нагадувати дітям.
Головне — пам’ятайте, щоб позитивні фрази почали працювати, їх потрібно активувати — тобто підкріплювати власними діями.
Матеріали підготовано UNICEF Ukraine за підтримки Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як?
