20 липня 2024 ОФІЦІЙНИЙ ВЕБ-САЙТ
Нормативно-правова база
Регуляторна політика
Цивільний захист
Звернення громадян
  • Запобігання проявам корупції
  • Публічна інформація
  • Соціально-економічний розвиток
    Спостережна комісія
    Інвестиційний довідник
  • Містобудування та архітектура
  • Бюджет, фінанси, податки
  • Розрахунки за енергоносії
  • Енергозбереження
  • Публічні закупівлі
  • Соціальний захист населення
  • Протидія домашньому насильству
  • Все про COVID-19
  • Гуманітарний розвиток району
  • Влада і громадськість
  • Громадська рада
  • Прес-центр
  • Реформи в Україні
  • Європейська інтеграція
  • Державний реєстр виборців
  • Інформація з установ району
  • Пасажирські перевезення
  • Охорона природи
  • АРХІВ НОВИН

    « Липень 2024 »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
    1 2 3 4 5 6 7
    8 9 10 11 12 13 14
    15 16 17 18 19 20 21
    22 23 24 25 26 27 28
    29 30 31        
     

    Публічні закупівлі

     
    zakypivli
    Головна>Прес-центр>Як підтримати себе під час весняної хандри?
    Четвер, 28 березня 2024 10:36

    Як підтримати себе під час весняної хандри?

    Відомо, що організм людей по-різному адаптується до змін погоди.

    І прихід нового сезону дійсно впливає на наше ментальне здоров’я. Тому, навіть якщо сонце вже б’є променями у вікно, бути не в доброму гуморі навесні – нормально.

    Отож, кілька порад, як впоратися із весняною хандрою?• налаштуй графік сну;• прислухайся до себе, щоб дізнатися, що дратує тебе навесні (змерзнути зранку та впріти вдень – теж впливає на настрій);• медитуй, веди щоденник, щоб прийняти власні (позитивні та не дуже) емоції та почуття;• регулярно займайся фізичною активністю;• харчуйся збалансовано;• будь на зв’язку з близькими і тими, хто може може підтримати.

    І пам’ятай (в будь-який сезон): ми не можемо зупинити планету, скасувати зміну пір року та інші речі, що нам не під силу. Але можемо взяти відповідальність за своє ментальне здоров’я та подбати про нього!

    Переглядів 173
    Розробка: Відділ інформаційних технологій
    апарату Волинської облдержадміністрації
    Інформаційне наповнення:
    Ковельська районна державна адміністрація
    Усі права на матеріали, розміщені на цьому сайті, належать Ковельській райдержадміністрації.
    Адреса: 45000, м. Ковель, вул. Незалежності, 73, факс (0332) 772959, E-mail: info@koveladm.gov.ua
    © 2014 koveladm.gov.ua